23 micro hábitos para vivir mejor
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Las pequeñas cosas SI importan y son las que más solemos descuidar.
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Este documento presenta 23 microhábitos para mejorar la vida cotidiana. Algunos de estos hábitos incluyen estirar por la mañana y antes de dormir, desactivar la reproducción automática en videos y series, mantener el equilibrio parado sobre una pierna al cepillarse los dientes, y comer más despacio. La idea es incluir uno o dos de estos pequeños hábitos diarios que no requieren mucho tiempo pero que pueden producir cambios positivos a largo plazo en la salud y bienestar de una persona.
Soy una persona que cree, tanto en la buena acción de los demás como en mí. Me gusta entender la vida como una improvisación constante ya que nadie sabe como se debe vivir y me gusta creer que eso es lo divertido. Cuestiono, analizo y sigo avanzado sin llegar a ningún lado ya que mi meta más grande no es ir a algún lugar, sino disfrutar en el que estoy, cada momento. No tengo una verdad absoluta ni creo en una, solo creo en cosas a medida que aprendo otras. Me gusta ir siempre con la verdad por delante y sin vueltas porque no me gusta perder ni hacer perder el recurso más importante del que disponemos: el tiempo. Cuando escribo, siento que puedo ir más profundo en cuanto a las ideas que me surgen y así, de una forma más sensata desde mi punto, hacerle llegar al lector la energía con la cual plasmo cada palabra; porque claro, creo rotundamente en el poder de éstas.
